Clik here to view.
Los beneficios de los entrenamientos personalizados de fuerza en la salud de...
Los beneficios de los entrenamientos personalizados de fuerza en la salud de hombres y mujeres ¿Crees que los entrenamientos personalizados de fuerza pueden mejorar tu salud y bienestar?¿Estás listo...
View ArticleClik here to view.
Evita las lesiones con un entrenamiento personalizado
Evita las lesiones con un entrenamiento personalizado¿Has sentido molestias musculares o articulares mientras realizabas tu entrenamiento?¿Sabías que un buen entrenamiento personalizado y adaptado a ti...
View ArticleClik here to view.
¿Sabes cuántos días a la semana deberías entrenar?
¿Sabes cuántos días a la semana deberías entrenar?¿Sabes cuántos días a la semana deberías entrenar para obtener beneficios en la salud?Establecer una rutina de entrenamiento de fuerza continua y...
View ArticleClik here to view.
¿Beneficios entrenando poco? Es posible
¿Beneficios entrenando poco? Es posible¿Crees que entrenar poco tiempo no genera beneficios a tu salud?¿Sientes que con el poco tiempo que tienes, no merece la pena aprovecharlo para hacer ejercicio?...
View ArticleClik here to view.
The benefits of strength training on health
Do You Believe Personalized Strength Training Can Improve Your Health and Well-Being?Are you ready to revolutionize your health and well-being? Get ready to discover the capabilities offered by...
View ArticleClik here to view.
Avoid injuries with customized training
Have you ever felt muscle or joint discomfort during your workout?Did you know that a good personalized training program, tailored to you, can reduce your risk of injury?Discomfort and Injuries During...
View ArticleClik here to view.
Do You Know How Many Days a Week You Should Train?
How Many Days a Week Should You Train to Reap Health Benefits?Establishing a continuous and regular strength training routine is key to reaping significant health benefits. Both men and women can...
View ArticleClik here to view.
Benefits of Training Briefly? It is Possible
Do You Think Training for a Short Time Doesn't Benefit Your Health?Do you feel that the little time you have is not worth using to exercise? Many people assume that if they cannot spend many hours at...
View ArticleClik here to view.
¿Sabes si tu entrenamiento es efectivo para conseguir tus objetivos?
¿Te sientes o has sentido estancado con tu entrenamiento?El tiempo es oro y la salud una prioridad. No todas las personas son iguales y, por tanto, no todos los entrenamientos deberían ser...
View ArticleClik here to view.
Do you know if your training is effective when achieving your goals?
Do You Feel or Have Felt Stuck in Your Training?Time is a precious commodity and well-being a top priority. Not all souls tread the same path, thus, not all training regimes should mirror each...
View ArticleClik here to view.
¿Deben las mujeres realizar entrenamientos de fuerza?
¿Qué beneficios aportan los entrenamientos de fuerza en mujeres?En la búsqueda de una vida saludable, los entrenamientos de fuerza se presentan como una poderosa herramienta para las mujeres....
View ArticleClik here to view.
Should women do strength training?
What are the benefits of strength training for women?In the quest for a healthy life, strength training is a powerful tool for women. Numerous studies recommend muscular endurance exercises two to...
View ArticleClik here to view.
Aspectos esenciales para una recuperación deportiva adecuada
¿Sabías que el desempeño atlético y un estado físico envidiable no se limita únicamente a las horas que pasas dándolo todo en el gimnasio o en la pista?En las próximas líneas, nos adentraremos en el...
View ArticleClik here to view.
Essential aspects for a proper fitness recovery
Did you know that athletic performance and enviable physical fitness aren't limited only to the hours you spend giving it your all in the gym or on the track?In the following lines, we'll delve into...
View ArticleClik here to view.
Descubriendo el arte marcial del sigilo: una introducción al Jiu Jitsu
¿Sabes qué es el Jiu-Jitsu? ¿Conoces sus orígenes? ¿Quieres saber un poco más acerca de este arte marcial? Pues quédate que te lo contamos a continuación.El Jiu-Jitsu es una disciplina que va más allá...
View ArticleClik here to view.
Discovering the martial art of stealth: an introduction to Jiu Jitsu
Do you know what Jiu-Jitsu is? Are you familiar with its origins? Want to learn a bit more about this martial art? Well, stick around because we're about to dive into it.Jiu-Jitsu is a discipline that...
View ArticleClik here to view.
Una historia de superación: De amateur a campeón de Jiu Jitsu
Una historia de superación: De amateur a campeón de Jiu Jitsu.En el anterior artículo del blog os adentrábamos al creciente y apasionante mundo del Jiu-Jitsu, además, también introducíamos las...
View ArticleClik here to view.
A Tale of Triumph: From Amateur to Jiu Jitsu Champion
A Tale of Triumph: From Amateur to Jiu Jitsu ChampionIn our last blog post, we plunged into the thrilling and burgeoning realm of Jiu-Jitsu. We also laid out the core aspects of this sport to get you...
View ArticleClik here to view.
¿Por qué es importante la hidratación para el rendimiento deportivo?
Es posible que le sorprenda saber que cuando hace ejercicio puede perder hasta 500ml de líquido en tan solo media hora. Las principales causas de esta pérdida de líquidos se deben al sudor y al aire...
View ArticleClik here to view.
Why hydration is important for sports performance?
You may be surprised to learn that when you exercise you can lose up to 500ml of fluid in just half an hour. The main causes of this fluid loss are due to sweat and the air we exhale during...
View Article
